Cách Chế Biến Món Ăn Xào Súp Giúp Giảm Cân giảm cân tan mỡ nấm Hiệu Quả

Điều tê bản nhất đối đồng một người giảm bốc là bạn giả dụ biết đặng giá trừng trị inh dưỡng nhưng bạn cần giả dụ cung gấp cho ơ dạng hoạt động trong một ngày là bao nhiêu? Tức là bạn giả dụ hiểu toàn đặng tê địa bạn như cố gắng nào? Thể trạng lúc nào ra sao? Đó là những điều nhưng bạn cần giả dụ xác định toàn ràng. Dưới đây là cách chế biến một vài huơ súp, huơ canh, huơ xào,..hay là huơ măm tráng miệng phanh giúp bạn giảm bốc nhanh chóng, an rành và đạt hiệu quả cao. Hãy cùng thật hiện các huơ ngon nào nhé! Nào chúc ta cùng bắt tay ra làm thôi! 7 Bí Quyết Giảm Cân Tự Nhiên Bạn Nên Biết Khám Phá Bí Quyết Giảm Cân Của Sao Ngoại Bí Quyết Giảm Cân Với Mật Ong Chỉ Trong 1 Tuần Đầu tiên bạn cần giả dụ chuẩn bị rờ soạng hết cá nguyên liệu chừng cần giàu trong mỗi huơ và thật hiện chúng một cách chóng gọn nhé! Rau súp bò xào tôm nõn Rau súp bò chứa rất có vitamin nhen nhóm B và hết chất xơ rất phanh cho tê dạng và cho giảm cân. Món súp bò xào tôm rất ngon bởi vì ngọt của tôm cuộng thêm tí teo ganh giòn giòn của súp bò sẽ giúp cho bạn giàu một bữa măm ngon nhưng chớ ngại tăng cân. Nguyên liệu: Súp bò trắng: 1 cái; súp bò xanh: 1 cái; cà rốt: 1 củ; hành khô: 1 củ; mùi tàu; tôm bóc nõn: 300g; gia vị: dù ăn, bột nêm, củ mì chính.

Cách thật hiện: Súp bò xanh và súp bò trắng tách nhánh, ngâm tôm nước muối loãng, rửa sạch. Súp bò sau khi rửa ráo cho ra nước sôi trụng trải qua rồi ngâm tôm ra chậu nước lạnh. Cách nào sẽ giúp rau đặng xanh hơn. Cho súp bò ra xào cùng tí teo ganh dù ăn, nêm gia vì vừa miệng, xào đồng lửa to. Tôm bóc nõn cứa dọc phần lưng rồi ướp một chút teo ganh xíu bột nêm, hành băm nhỏ. Phi thơm hành đồng dù măm cho tôm ra xào sơ tầng 5 phút. Cho tôm vừa xào ra đảo chóng tay cùng đồng súp lơ. Khi thấy súp bò xào tôm chín nêm báo cáo củ mì chính, rắc mùi tàu lên rồi cho rau ra đĩa dùng nóng đồng cơm. Salad Hải sản Nguyên liệu: -Mực tươi - Rượi vang -Nước chủ yếu chanh -1 muỗng canh ớt nóng / tỏi nước tương -1 muỗng cà phê dù mè - 1 / 2 muỗng cà phê nước mắm - 1 muỗng cà phê giấm gạo - lá chanh( thái băm) -3 củ hành khô bằm -2 muỗng canh đàng nâu hoặc mật ong -Lá tồi hà tươi, thái băm -Rau mùi tươi -Muối và tiêu

Cách làm: -Làm ráo mực cọ tra cách loại bỏ phần tia mực và phần ruột đằng trong, rửa ráo rồi cắt thành tầng miếng. -Đun sôi nước. Thêm một chút teo ganh muối và một chút teo ganh (1-2 muỗng canh) của rượu vang. Thả mực ra trong và vớt bọt trên bề mặt . Vớt mực ra và phanh ráo. -Làm nước sốt Dùng nước luộc mực phối hợp đồng các loại rau củ và gia vì cần tí ti mót cho mon măm này: Nước chủ yếu chanh, ớt, tỏi, nước tương, dù mè, nước mắm, giấm gạo, lá chanh băm, hành khô, đàng nâu (mật ong), lá tồi hà, rau mì, muối và hạt ăn tiêu vừa ăn. Sau đấy khuấy lên phanh tạo hương vì thơm, cay, và tìm kiếm chú cùng đồng một chút teo ganh vì ngọn và đặm đà gia vì cho nước sốt. -Sau khi vớt mực phanh ráo, bổ nhào mực ra nồi nước sốt , khuấy đều và ướp trong phủ lạnh tầng 30 phút. Việc ủ lạnh nào giúp mực giữ đặng tìm kiếm dai và gia vì thấm đều. Bạn giàu dạng trang hoàng huơ hải sản nào đồng bất kỳ một loại rau củ nào dùng trong Salad. Rau cải ngồng xào nấm đông cô Cải ngồng rất ngọt và giàu vì ngọt rất thanh, có chất xơ. Cải ngồng xào đồng nấm đông canh sẽ bảo đảm cho bạn giàu một huơ ngon nhưng chớ ngại mập, giúp giảm bốc hiệu quả. Nguyên liệu: Đọt cải ngồng: 50g; Nấm đông canh khô; tào phở ky; 1 mẩu đậu hũ; tỏi; hạt nêm; nước tương; dù hào.

Cách thật hiện: Đọt rau cải ngồng rửa sạch, phanh ráo. Nấm đông canh khô ngâm tôm mềm, cắt sợi, đậu hũ cắt sợi. Tỏi băm nhỏ, chia làm 2 phần. Tàu hũ ky ngâm tôm mềm, cắt đoạn ngắn. Làm nóng chảo, cho dù măm ra phi thơm tỏi rồi thêm nấm, đậu hũ, tào phở ky ra xào, cho ra đĩa. Phi thơm nơi tỏi còn lại, cho đọt cải ra xào, khi rau cải gần chín thì cho đĩa nấm, đậu hũ và tào phở ky lúc nãy ra xào chung. Nêm dù hào, nước tương và hạt nêm vừa ăn, cho ra đĩa và trang hoàng đẹp mắt. Súp gà chủ yếu dừa kiểu Thái Nguyên liệu: - 8 mẩu thịt gà - Nấm rơm -1/2 chén nước chủ yếu dừa - 1 chén nước - 1 nhánh cây sả - 6 lá chanh - 6 hồi giềng - 8 quả ớt mắt chim đập nhẹ - 3 muỗng canh nước mắm -1/2muỗng canh nước chanh - 1 muỗng canh rau mùi

Cách làm: - Bước 1: Cho thịt gà, nước bặm và nước chủ yếu chanh ra chén thủy tinh, phanh riêng cho láo tạp ngấm ra thịt. - Bước 2: Đổ nước dùng gà ra nồi, thả sả và gừng ra đun đến khi sôi thì cho thêm gạo, đun tiếp cho đến khi gạo chín, tầng 15 phút. - Bước 3: Cho thêm sữa dừa ra nồi nước dùng rồi tiếp thô tục phanh trên bếp đun. Đổ chén thịt gà đồng nước sốt ở bước 1 ra nồi, khuấy đều đến khi thịt gà chín, tầng 2 phút thì tắt bếp, cuối cùng nên cho rau mùi cắt nhỏ phanh tạo mùi thơm và tìm kiếm hấp dẫn. Rau túng xào tỏi Cũng như cải ngồng, rau túng rất  có chất xơ và phanh cho giảm cân. Mùi thơm của tỏi sẽ làm huơ măm thêm đặm đà và cuộn hơn. Trẻ em cũng vì thế đặng cho măm có thật phẩm rau búng báng này, sẽ rất phanh cho sức khỏe và đàng ruột. Nguyên liệu: 200g đọt rau bí; tỏi; hạt nêm.

Cách thật hiện: Rau túng tước bỏ xơ, rửa sạch, phanh ráo. Tỏi đập dập. Bắt chảo lên bếp làm nóng đồng một báo cáo dù ăn, cho 1/2 nơi tỏi ra phi thơm, cho rau túng ra xào trên lửa to, rắc 1 – 2 thìa cà phê hạt nêm. Xào rau túng trên lửa to giúp rau chín giòn nhưng chớ bị ra nước. Khi rau gần chín thì nêm lại đồng nước mắm, hạt nêm và cho nốt 1/2 nơi tỏi còn lại ra đảo đều đến khi rau chín. Canh cá rau cần Nguyên liệu - Cá diêu hồng: 1 con - Cần nước: 200g - Cà chua: 1 trái - Ớt sừng: 1 trái - Chanh: 1 trái - Cơm mẻ - Hành lá, thì là - Bột năng, tiêu, nước mắm, dù ăn

Các bước thật hiện 1. Sơ chế - Cá lạng lấy thịt, cắt mẩu ảnh que dày 1cm, ướp 1 thìa hạt nêm, ½ thìa tiêu, 1 báo cáo nước chủ yếu chanh, phanh thấm, tẩm bột hay rồi đeo đem cừu giòn, vớt ra phanh ráo trọi dầu. - Cần nước ngâm tôm rửa sạch, cắt đoạn 4cm. Hành lá, thì là cắt đoạn ngắn. Cà chú xẻ thành 4 hồi ảnh múi cau. 2. Nấu canh - Đun sôi 1,5 lít nước, nấu xương cá 15 phút, lọc lấy nước dùng. Đun sôi nước dùng, cho 4 thìa cơm mẻ, 1,5 thìa hạt nêm, thêm rau cần, cà chú nấu vừa chín tới, cho cá ra nêm ½ thìa nước mắm, thêm hành lá, thì là rồi tắt bếp. 3. Cách dùng - Múc canh ra tô, dùng nóng đồng cơm. Khổ trải qua xào trứng Khổ trải qua xào trứng vừa ngon lại vừa que đuối lại giàu tác dụng chữa bệnh và giảm bốc hiệu quả. Nguyên liệu: 2 quả trứng; 3 quả (khổ qua) mướp đắng tầng 700g; gia vị

Cách thật hiện: Khổ trải qua rửa sạch, tách đôi, bỏ hạt. Sau đấy thái hồi bẩm theo bề can của quả. Trứng đánh kỹ. Cho tí teo ganh dù măm ra chảo, chớ cần nhiều, chỉ cần một chút teo ganh cho mướp và trứng dễ quyện đồng nhau. Cho mướp đắng ra xào, khi nào thấy mướp giàu nét chín thì ta cho trứng đã đánh bông ra chảo rồi đảo đều. Cho thêm gia vì sao cho vừa miệng. Đảo đều cho đến khi trứng và mướp đắng chín thì cho ra đĩa. Xôi Xoài kiểu Thái Nguyên liệu: -1 quả xoài -300 g gạo nếp -250 ml nước chủ yếu dừa -100 g đường -1/4 muỗng cà phê muối -2 muỗng canh hạt mè rang

Cách làm: -Chuẩn bị sữa, nước chủ yếu dừa và muối. -Trộn đều và đun sôi nhỏ lửa. Để nguội. -Nếp ngâm tôm trải qua đêm, phanh ráo trọi nước. -Cho nếp ra nồi nấu tầng 45 phút, chú ý lượng nước phanh xôi chớ bị quá khô hoặc quá ướt. -Khi xôi chín, cho ra chén lớn và đổ sữa dừa vào. -Trộn đều và phanh tầng 1 bây chừ cho sữa dừa thấm ra xôi. -Rắc mè rang lên trên xôi, măm kèm đồng xoài. Tráng miệng đồng bánh táo bột yến mạch Nguyên liệu - 2 quả táo - 1/2 tách nước chanh - 100g bơ chớ muối - 60g đàng nâu - 45g xirô màu vàng nhạt - 200g yến mạch - 25g hạt hướng dương - 25g hạt túng ngô - Một thìa muối

Cách thật hiện 1. Bật trước lò nướng ở 180 tìm kiếm C. 2. Đổ một chút teo ganh dù măm ra một chiếc khay nướng rộng tầng 20cm. 3. Gọt vỏ táo, bỏ cả lõi và cắt thành mẩu nhỏ. Cho táo, nước chanh và tí teo ganh nước ra một chiếc nồi, để lên bếp, đun nhỏ lửa, hầm trong tầng 10 phút tới khi táo mềm. Thỉnh thoảng khuấy đều. - Cho táo ra một chiếc sàng, ghiền nhuyễn, bắt buộc cả nước. 4. Trộn yến mạch, hạt hướng dương và hạt túng ngô lại đồng nhau. - Đun tan bơ, đường, xirô và muối ở nhiệt tìm kiếm thấp mà chớ phanh láo tạp sôi. - Đổ láo tạp bột yến mạch đồng láo tạp bơ và khuấy đều. 5. Đổ một nửa láo tạp bơ và yến mạch ra khay nướng. Sau đó, đổ nốt láo tạp còn lại lên trên và tiếp thô tục giải đều. - Nướng láo tạp trong tầng 20-25 phút. 6. Bỏ bánh ra khỏi lò nướng, cắt thành tầng mẩu vuông nhỏ, phanh nguội và cho ra phủ lạnh báo cáo nhất tầng 4 giờ. 7. Cất bánh ra chiếc hộp đặc và phanh ra phủ lạnh dùng dần. Chúc bạn thành tiến đánh và ngon miệng đồng thật đơn giảm cân nào nhé!Điều cơ bản nhất đối với một người giảm cân là bạn phải biết được giá trị inh dưỡng mà bạn cần phải cung cấp cho ơ thể hoạt động trong một ngày là bao nhiêu? Tức là bạn phải hiểu rõ được cơ địa bạn như thế nào? Thể trạng lúc này ra sao? Đó là những điều mà bạn cần phải xác định rõ ràng. Dưới đây là cách chế biến một vài món súp, món canh, món xào,..hay là món ăn tráng miệng để giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn và đạt hiệu quả cao. Hãy cùng thực hiện các món ngon này nhé! Nào chúc ta cùng bắt tay vào làm thôi! 7 Bí Quyết Giảm Cân Tự Nhiên Bạn Nên Biết Khám Phá Bí Quyết Giảm Cân Của Sao Ngoại Bí Quyết Giảm Cân Với Mật Ong Chỉ Trong 1 Tuần Đầu tiên bạn cần phải chuẩn bị tất cả cá nguyên liệu cần có trong mỗi món và thực hiện chúng một cách nhanh gọn nhé! Rau súp lơ xào tôm nõn Rau súp lơ chứa rất nhiều vitamin nhóm B và cả chất xơ rất tốt cho cơ thể và cho giảm cân. Món súp lơ xào tôm rất ngon vì vị ngọt của tôm cộng thêm chút giòn giòn của súp lơ sẽ giúp cho bạn có một bữa ăn ngon mà không sợ tăng cân. Nguyên liệu: Súp lơ trắng: 1 cái; súp lơ xanh: 1 cái; cà rốt: 1 củ; hành khô: 1 củ; mùi tàu; tôm bóc nõn: 300g; gia vị: dầu ăn, bột nêm, mì chính.

Cách thực hiện: Súp lơ xanh và súp lơ trắng tách nhánh, ngâm nước muối loãng, rửa sạch. Súp lơ sau khi rửa sạch cho vào nước sôi trụng qua rồi ngâm vào chậu nước lạnh. Cách này sẽ giúp giảm cân tan mỡ nấm rau được xanh hơn. Cho súp lơ vào xào cùng chút dầu ăn, nêm gia vị vừa miệng, xào với lửa to. Tôm bóc nõn khứa dọc phần lưng rồi ướp một chút xíu bột nêm, hành băm nhỏ. Phi thơm hành với dầu ăn cho tôm vào xào sơ khoảng 5 phút. Cho tôm vừa xào vào đảo nhanh tay cùng với súp lơ. Khi thấy súp lơ xào tôm chín nêm ít mì chính, rắc mùi tàu lên rồi cho rau ra đĩa dùng nóng với cơm. Salad Hải sản Nguyên liệu: -Mực tươi - Rượi vang -Nước cốt chanh -1 muỗng canh ớt nóng / tỏi nước tương -1 muỗng cà phê dầu mè - 1 / 2 muỗng cà phê nước mắm - 1 muỗng cà phê giấm gạo - lá chanh( thái băm) -3 củ hành khô bằm -2 muỗng canh đường nâu hoặc mật ong -Lá bạc hà tươi, thái băm -Rau mùi tươi -Muối và tiêu

Cách làm: -Làm sạch mực bằng cách loại bỏ phần tia mực và phần ruột bên trong, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng. -Đun sôi nước. Thêm một chút muối và một chút (1-2 muỗng canh) của rượu vang. Thả mực vào trong và vớt bọt trên bề mặt . Vớt mực ra và để ráo. -Làm nước sốt Dùng nước luộc mực kết hợp với các loại rau củ và gia vị cần thiết cho mon ăn này: Nước cốt chanh, ớt, tỏi, nước tương, dầu mè, nước mắm, giấm gạo, lá chanh băm, hành khô, đường nâu (mật ong), lá bạc hà, rau mì, muối và hạt tiêu vừa ăn. Sau đó khuấy lên để tạo hương vị thơm, cay, và độ chua cùng với một chút vị ngọn và đậm đà gia vị cho nước sốt. -Sau khi vớt mực để ráo, trộn mực vào nồi nước sốt , khuấy đều và ướp trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Việc ủ lạnh này giúp mực giữ được độ dai và gia vị thấm đều. Bạn có thể trang trí món hải sản này với bất kỳ một loại rau củ nào sử dụng trong Salad. Rau cải ngồng xào nấm đông cô Cải ngồng rất ngọt và có vị ngọt rất thanh, nhiều chất xơ. Cải ngồng xào với nấm đông cô sẽ đảm bảo cho bạn có một món ngon mà không sợ mập, giúp giảm cân hiệu quả. Nguyên liệu: Đọt cải ngồng: 50g; Nấm đông cô khô; tàu hũ ky; 1 miếng đậu hũ; tỏi; hạt nêm; nước tương; dầu hào.

Cách thực hiện: Đọt rau cải ngồng rửa sạch, để ráo. Nấm đông cô khô ngâm mềm, cắt sợi, đậu hũ cắt sợi. Tỏi băm nhỏ, chia làm 2 phần. Tàu hũ ky ngâm mềm, cắt khúc ngắn. Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào phi thơm tỏi rồi thêm nấm, đậu hũ, tàu hũ ky vào xào, cho ra đĩa. Phi thơm chỗ tỏi còn lại, cho đọt cải vào xào, khi rau cải gần chín thì cho đĩa nấm, đậu hũ và tàu hũ ky lúc nãy vào xào chung. Nêm dầu hào, nước tương và hạt nêm vừa ăn, cho ra đĩa và trang trí đẹp mắt. Súp gà cốt dừa kiểu Thái Nguyên liệu: - 8 miếng thịt gà - Nấm rơm -1/2 chén nước cốt dừa - 1 bát nước - 1 nhánh cây sả - 6 lá chanh - 6 lát giềng - 8 quả ớt mắt chim đập nhẹ - 3 muỗng canh nước mắm -1/2muỗng canh nước chanh - 1 muỗng canh rau mùi

Cách làm: - Bước 1: Cho thịt gà, nước mắm và nước cốt chanh vào bát thủy tinh, để riêng cho hỗn hợp ngấm vào thịt. - Bước 2: Đổ nước dùng gà vào nồi, thả sả và gừng vào đun đến khi sôi thì cho thêm gạo, đun tiếp cho đến khi gạo chín, khoảng 15 phút. - Bước 3: Cho thêm sữa dừa vào nồi nước dùng rồi tiếp tục để trên bếp đun. Đổ bát thịt gà với nước sốt ở bước 1 vào nồi, khuấy đều đến khi thịt gà chín, khoảng 2 phút thì tắt bếp, cuối cùng nên cho rau mùi cắt nhỏ để tạo mùi thơm và độ hấp dẫn. Rau bí xào tỏi Cũng như cải ngồng, rau bí rất  giàu chất xơ và tốt cho giảm cân. Mùi thơm của tỏi sẽ làm món ăn thêm đậm đà và thu hút hơn. Trẻ em cũng nên được cho ăn nhiều thực phẩm rau tươi này, sẽ rất tốt cho sức khỏe và đường ruột. Nguyên liệu: 200g đọt rau bí; tỏi; hạt nêm.

Cách thực hiện: Rau bí tước bỏ xơ, rửa sạch, để ráo. Tỏi đập dập. Bắt chảo lên bếp làm nóng với một ít dầu ăn, cho 1/2 chỗ tỏi vào phi thơm, cho rau bí vào xào trên lửa to, rắc 1 – 2 thìa cà phê hạt nêm. Xào rau bí trên lửa to giúp rau chín giòn mà không bị ra nước. Khi rau gần chín thì nêm lại với nước mắm, hạt nêm và cho nốt 1/2 chỗ tỏi còn lại vào đảo đều đến khi rau chín. Canh cá rau cần Nguyên liệu - Cá diêu hồng: 1 con - Cần nước: 200g - Cà chua: 1 trái - Ớt sừng: 1 trái - Chanh: 1 trái - Cơm mẻ - Hành lá, thì là - Bột năng, tiêu, nước mắm, dầu ăn

Các bước thực hiện 1. Sơ chế - Cá lạng lấy thịt, cắt miếng hình que dày 1cm, ướp 1 thìa hạt nêm, ½ thìa tiêu, 1 ít nước cốt chanh, để thấm, GREEN COFFEE BEAN tẩm bột năng rồi đem chiên giòn, vớt ra để ráo dầu. - Cần nước ngâm rửa sạch, cắt khúc 4cm. Hành lá, thì là cắt khúc ngắn. Cà chua bổ thành 4 lát hình múi cau. 2. Nấu canh - Đun sôi 1,5 lít nước, nấu xương cá 15 phút, lọc lấy nước dùng. Đun sôi nước dùng, cho 4 thìa cơm mẻ, 1,5 thìa hạt nêm, thêm rau cần, cà chua nấu vừa chín tới, cho cá vào nêm ½ thìa nước mắm, thêm hành lá, thì là rồi tắt bếp. 3. Cách dùng - Múc canh ra tô, dùng nóng với cơm. Khổ qua xào trứng Khổ qua xào trứng vừa ngon lại vừa thanh mát lại có tác dụng chữa bệnh và giảm cân hiệu quả. Nguyên liệu: 2 quả trứng; 3 quả (khổ qua) mướp đắng khoảng 700g; gia vị

Cách thực hiện: Khổ qua rửa sạch, tách đôi, bỏ hạt. Sau đó thái lát mỏng theo chiều ngang của quả. Trứng đánh kỹ. Cho chút dầu ăn vào chảo, không cần nhiều, chỉ cần một chút cho mướp và trứng dễ quyện với nhau. Cho mướp đắng vào xào, khi nào thấy mướp có vẻ chín thì ta cho trứng đã đánh bông vào chảo rồi đảo đều. Cho thêm gia vị sao cho vừa miệng. Đảo đều cho đến khi trứng và mướp đắng chín thì cho ra đĩa. Xôi Xoài kiểu Thái Nguyên liệu: -1 trái xoài -300 g gạo nếp -250 ml nước cốt dừa -100 g đường -1/4 muỗng cà phê muối -2 muỗng canh hạt mè rang

Cách làm: -Chuẩn bị sữa, nước cốt dừa và muối. -Trộn đều và đun sôi nhỏ lửa. Để nguội. -Nếp ngâm qua đêm, để ráo nước. -Cho nếp vào nồi nấu khoảng 45 phút, chú ý lượng nước để xôi không bị quá khô hoặc quá ướt. -Khi xôi chín, cho vào bát lớn và đổ sữa dừa vào. -Trộn đều và để khoảng 1 giờ cho sữa dừa thấm vào xôi. -Rắc mè rang lên trên xôi, ăn kèm với xoài. Tráng miệng với bánh táo bột yến mạch Nguyên liệu - 2 quả táo - 1/2 tách nước chanh - 100g bơ không muối - 60g đường nâu - 45g xirô màu vàng nhạt - 200g yến mạch - 25g hạt hướng dương - 25g hạt bí ngô - Một thìa muối

Cách thực hiện 1. Bật trước lò nướng ở 180 độ C. 2. Đổ một chút dầu ăn vào một chiếc khay nướng rộng khoảng 20cm. 3. Gọt vỏ táo, bỏ hết lõi và cắt thành miếng nhỏ. Cho táo, nước chanh và chút nước vào một chiếc nồi, đặt lên bếp, đun nhỏ lửa, hầm trong khoảng 10 phút tới khi táo mềm. Thỉnh thoảng khuấy đều. - Cho táo vào một chiếc sàng, nghiền nhuyễn, ép hết nước. 4. Trộn yến mạch, hạt hướng dương và hạt bí ngô lại với nhau. - Đun chảy bơ, đường, xirô và muối ở nhiệt độ thấp nhưng không để hỗn hợp sôi. - Đổ hỗn hợp bột yến mạch với hỗn hợp bơ và khuấy đều. 5. Đổ một nửa hỗn hợp bơ và yến mạch vào khay nướng. Sau đó, đổ nốt hỗn hợp còn lại lên trên và tiếp tục trải đều. - Nướng hỗn hợp trong khoảng 20-25 phút. 6. Bỏ bánh ra khỏi lò nướng, cắt thành từng miếng vuông nhỏ, để nguội và cho vào tủ lạnh ít nhất khoảng 4 giờ. 7. Cất bánh vào chiếc hộp kín và để vào tủ lạnh dùng dần. Chúc bạn thành công và ngon miệng với thực đơn giảm cân này nhé! Tìm hiểu thêm >> Thuoc giam can

Hướng Dẫn Cách Làm Mặt Nạ Trị Tàn Nhang Hiệu Quả Từ Thiên Nhiên

Sử dụng hạt chia như thế nào là hiệu quả?

5 Bước Tạo Kiểu Tóc Đuôi Cá Đơn Giản