Mụn trứng cá và các vấn đề về da xuất hiện ở mọi lứa tuổi do nhiều nguyên
nhân khác nhau như: vấn đề cân bằng dinh dưỡng, nội tiết tố…thậm chí là do sự căng thẳng. Lựa chọn cho mình những thực phẩm thích hợp kết hợp với thói quen chăm sóc da, bạn sẽ không còn phải lo lắng về làn da của
mình nữa. Dưới đây là một
số gợi ý cho bữa
ăn của bạn. Sữa yến mạch Sữa yến mạch là sự thay thế hoàn hảo cho sữa bò
nếu bạn đang điều trị mụn trứng cá. Yến mạch rất giàu cellulose, lactose, vitamin E và axít folic… các chất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh, mịn màng. Đậu phụ Đậu phụ là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho các bữa ăn hàng ngày của bạn. Phô mai, đậu phụ và các chế phẩm từ đậu nành là nguồn cung cấp lớn nhất protein thực vật, canxi và chất béo không bão hòa. Ngoài ra đậu phụ rất giàu chất chống oxy hóa và chất giam can nhanh sắt. Nho đỏ Nho đỏ có chứa chất chống oxy hóa và một số hóa chất tự nhiên rất hữu ích trong việc điều trị viêm da, vảy nến, eczema. Bên cạnh đó, nho đỏ có thể giúp bạn kiểm soát các vấn đề về dị ứng da. Atiso Atiso có trong thành phần của các loại kem chống mụn trứng cá dùng cho mặt. Việc sử dụng các chế phẩm từ Atiso thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe làn da của bạn. Các loại hạt Cơ thể thiếu các khoáng chất như kẽm và selen… là nguyên nhân gây ra mụn, đó chính là lý do tại sao các loại hạt ngũ cốc, hạt bí là một trong những sự lựa chọn thực phẩm tốt nhất. Chúng chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe làn da. Ngoài việc sử dụng các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe da, hãy tránh những thói quen có hại, ăn ngủ điều độ để có một làn da đẹp không tỳ vết Eva nhé! Theo xinhxinh Tags: cach lam dep, cham soc, cham soc da, da dep, dpe, hap dan, khoe, quyen ru, tre Post
Your Comment Your Name Your E-mail Comment
Xem thêm : nguồn
No comments:
Post a Comment