da. Đọc để tìm hiểu thêm về 10 loại thực phẩm tốt nhất làm trắng da của bạn. Chế độ ăn uống cân bằng Đây là yếu tố quan
trọng nhất để làm trắng da, như là một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp cho làn da của bạn một sáng khỏe mạnh. Sản phẩm chế biến cần được loại bỏ từ chế độ ăn uống bởi vì các thành
phần thay đổi có thể gây ra nhược điểm và ảnh hưởng da,
thậm chí là mẩn đỏ. Nhiều người chọn để ăn hữu cơ và tự nhiên có chứa nhiều chất xơ và ít đường để tránh tạo da xấu. Chanh nước Một số sản phẩm mỹ phẩm hứa da sáng và khỏe mạnh nhưng nó đi kèm với chi phí tốn kém. Thay vì cố gắng nước vôi cho một làn da khỏe mạnh và phát sáng. Bên cạnh lợi cho nước da, nước và vôi làm giảm quá trình lão hóa, mụn đầu đen và nếp nhăn. Chanh hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên vì nó có chứa vitamin C và các axit có mặt trong chanh, giúp làm trắng da. Khoai tây Đặt một lát khoai tây trên khuôn mặt và massage nhẹ nhàng. Điều này sẽ loại bỏ các vết đỏ, nhược điểm và làm sáng màu da của bạn. Trà Có trà! Theo nhiều người xưa thường nói uống trà làm cho bạn tối. Điều đó có đúng? Cũng là một nghiên cứu của Mỹ chỉ ra rằng uống trà có thể làm giảm peroxit (nguyên nhân gây ra bỏng da và độ nhám), lý do là sự hiện diện của trà polyphenol mà là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ tốt cho làn da. Sôcôla đen Ăn sô cô la đen, chỉ là một vài hình vuông một ngày, sẽ tăng tốc kết cấu da và kháng tia cực tím. Polyphenol ca cao và sô cô la là flavonoid trong chất chống oxy hóa tuyệt vời mà giúp đỡ trong việc làm trắng da. Trái cây và rau quả có vitamin C cao Nếu bạn muốn duy trì một làn da khỏe mạnh và tươi sáng, hầu hết các bác sĩ da liễu sẽ tư vấn cho bạn ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như quả kiwi, dâu tây, anh đào cà chua hay cây có múi. Trái cây màu đỏ và màu vàng Những thực phẩm này rất giàu chất phytochemical và carotene, mà viện trợ trong chống oxy hóa, do đó perking quyền lực sức đề kháng của da. Vì vậy, bao gồm nhiều trái cây màu đỏ và màu vàng và rau quả như cà rốt, xoài, bí ngô. Đu đủ Rất giàu chất chống oxy hóa và có chứa một loại enzyme đặc biệt gọi là papain, có thể giết chết các tế bào chết để loại bỏ các tạp chất trên da. Một ly sữa đu đủ hoặc chỉ đơn giản là áp dụng hoa quả trên da có thể làm điều kỳ diệu cho làn da. Cà
chua Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời với cà chua. Nó cũng làm giảm mụn trứng cá và làm giảm lượng dầu trên da của bạn. Cà chua còn giúp chữa bệnh cháy nắng. Như táo, cam cũng chứa collagen làm chậm quá trình lão hóa. Chà bên trong một quả cam trên da để thắt chặt da. Cam có thể được sấy khô và bột và sử dụng như một cây tự nhiên. Như chanh, cam cũng giúp loại bỏ nhược điểm trên da. Ăn nhẹ trên một số loại hạt để chống lại mụn trứng cá vì chúng có chứa selen và kẽm. Hạt bí ngô và hạt hạnh nhân giúp làm sạch máu và cung cấp chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Hạt cây thì là có hai đặc tính mạnh mẽ: là chất chống oxy hóa và detoxifiers. Chúng cũng săn chắc da và cải thiện lưu thông máu. Thì là cũng giữ cho da ngậm nước và dưỡng ẩm. Cachlamdep.asia Tags: an gi de trang da, cach lam da trang, thuc pham giup trang da thực đơn giảm cân Post Your Comment Your Name Your E-mail Comment
Xem thêm : nguồn
No comments:
Post a Comment